Gesundheitsgymnastik 50+
fit werden und fit bleiben
Gesund und aktiv bleiben – mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Das Training kombiniert Mobilisation, Kräftigung, Gleichgewichts- und Ausdauerübungen und eignet sich für alle ab 50 – unabhängig vom Fitnesslevel. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern, die Mobilität im Alltag zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Jede Kurseinheit endet mit wohltuenden Dehnübungen.
Hinweis: Am 23.11. findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Thera-Band, Handtuch, Getränk
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
1 Montag • 28. September 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
6 Montag • 09. November 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
7 Montag • 16. November 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
8 Montag • 30. November 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 10
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
10 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 11
- Montag, 11. Januar 2027
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
11 Montag • 11. Januar 2027 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 12
- Montag, 18. Januar 2027
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
12 Montag • 18. Januar 2027 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 13
- Montag, 25. Januar 2027
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
13 Montag • 25. Januar 2027 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 14
- Montag, 01. Februar 2027
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
14 Montag • 01. Februar 2027 • 16:40 – 17:40 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
Gesundheitsgymnastik 50+
fit werden und fit bleiben
Gesund und aktiv bleiben – mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Das Training kombiniert Mobilisation, Kräftigung, Gleichgewichts- und Ausdauerübungen und eignet sich für alle ab 50 – unabhängig vom Fitnesslevel. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern, die Mobilität im Alltag zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Jede Kurseinheit endet mit wohltuenden Dehnübungen.
Hinweis: Am 23.11. findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Thera-Band, Handtuch, Getränk
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 43201
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StartMo. 28.09.2026
16:40 UhrEndeMo. 01.02.2027
17:40 Uhr -
14 Termine
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Dozent*in:Sylvia GulzFitness-, Pilates- und Wirbelsäulentrainerin
- Kursort: Turnhallen
